Yoga, Flow & Auszeit.

Lustig, welche Zufälle es im Leben gibt

Manchmal muss man gar nicht auf die Suche gehen, man wird gefunden. So war es auch bei unserer wunderbaren Yogatrainerin & Fastenbegleiterin Heidi Lustig. Heidi von Wildflower Yoga begleitet bei uns im Hotel Fastenwochen mit Yoga, Yoga Retreats & Yogaurlaube. Auch unsere wunderbare Jeannette Stockinger bietet übers Jahr verteilt bei uns Yoga Retreats zu verschiedenen Themen und passend zur Jahreszeit an.

Yoga Retreats mit Heidi Lustig & Jeannette Stockinger

Getrennt voneinander entdeckten Heidi & Jeannette unser Hotel, wir hatten Freude, Heidi & Jeannette auch, seitdem begeistern beide viele Fasten- und Yogafreunde in unserem Hotel. Mehrmals jährlich bieten wir Gesundheitsangebote & Angebote zu Yoga, die Heidi als Fasten- und Yogatrainerin mit wunderbarem Programm begleitet. Jeannette bietet Yoga Retreats mit verschiedenen Schwerpunkten & Themen.

„Für mich bedeutet Yoga viel mehr als Übungen auf der Yogamatte. Es ermöglicht uns, das volle Potential nicht nur im Körper zu entdecken, sondern auch im Herzen und im Geist.“ Heidi

Yoga Retreats & Yogaurlaube

Bei den Yoga Retreats & Angeboten zu Yoga gibt´s mehrmals täglich Yoga Übungen mit unseren Yogatrainerinnen. Gastgeberin Nadja führt in die Welt der TCM & Kräuter. Bei Workshops, Kochkursen oder in der Kräuterwerkstatt lernst du für dich & deine Gesundheit Wertvolles rund um TCM Ernährung und TEM dazu.

Heidi´s WildFLOWer Yoga

Das Sanskrit Wort „Vinyasa“ bedeutet „vereinbaren“, „umlegen“ oder „verbreiten“. Es ist die Kunst eine Serie von Asanas zu einem eleganten, nahtlosen BewegungsFLOW zusammen zu führen. Deshalb orientieren sich Heidi´s Yoga Sequenzen am „Alignment based“ (auf die Ausrichtung bezogene) Vinyasa Yoga. Ashtanga & Iyengar Yoga fließen zusammen. Es gibt den FLOW, der Fokus bleibt aber beim Asana.

© WildFLOWer Yoga by Heidi Lustig.

Wildflower Yoga ist eine Lebenspraxis auf und abseits der Matte. Wildflower beschreibt das Gefühl dieser Yogapraxis: kraftvoll, voller Energie, ruhig & einfach atemberaubend. Be like a Wildflower …

Individuell sein
Im Zyklus leben
Ungezähmte Neugierde entfalten
In alle Richtungen wachsen dürfen
Sich dem Leben hingeben
Im Augenblick leben

AND GO WITH THE FLOW

"Feel Good Moments" mit Jeannette

Jeannette gestaltet ihre Yoga Retreats passend zur Jahreszeit zu einem speziellen Thema. Dabei gibt es Mountain Yoga, Yoga & Selfcare, Yoga & Art oder Yoga & Fly (Paragleiten). Jeannette verbindet Natur, Sport & Spirit und ihr Programm wird dir viele "Feel good moments" schenken. Gönn dir deine Auszeit mit unvergesslichen Yoga-Einheiten und passendem Programm in der Natur je nach Thema.

Zufrieden scheint, wer achtsam ist und den Weg zur Langsamkeit gefunden hat.

Wyda [Wüda] – Yoga auf europäisch

Yoga nach TEM. Uns ist der Bezug zu unserer Heimat, zu Europa bei unserer Gesundheitslinie nQi sehr wichtig. Es ist ja nicht so, dass die TEM wenig zu bieten hat. Sie ist nur nicht so bekannt und weit verbreitet wie TCM. Jeder spricht von TCM und Yoga, dabei muss man gar nicht in den fernen Osten blicken, um ganzheitliche Gesundheit zu erfahren. Wyda, das Yoga der Kelten, bringt gleichermaßen Energie und Ruhe für Körper und Geist. Wyda ist eine ganzheitliche Philosophie und Bewegungsmeditation. Durch fließende Übungen und Energietöne entspannt man, stärkt den Geist und der Stoffwechsel wird angekurbelt. Die Übungen sind in mancher Hinsicht dem Yoga ähnlich.

Qigong & Tuina – nur so ist TCM ganz

Qigong oder Qi Gong sowie Tuina sind beides fixe Bestandteile der ganzheitlichen TCM. Mit fließenden Bewegungen und bewusster Atmung lenkt man die eigene Aufmerksamkeit auf den Moment. Man gelangt so zu innerer Ruhe und in die eigene Mitte. Man mobilisiert mit den Übungen von Qigong Körper, Geist & Seele. Qigong ist ideal um zur Ruhe zu kommen, für bewusstes Atmen und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Bei regelmäßiger Übung werden sich ein klarer Geist und somit Gelassenheit in unserem Leben einstellen. Tuina ist mehr als eine Wohlfühlmassage. Sie geht in die Tiefe und ist ganzheitlich. Sie ist eine der ältesten Massageformen und gehört zur TCM. Tuina setzt sich aus verschiedensten Griffen und Techniken zusammen. "Tui" bedeutet "schieben", "Na" "greifen", "An" "drücken" und "Mo" "kreisen". Man spricht auch von Tuina Anmo.

"Im inneren Frieden mit sich selbst sein, in allen Facetten des Lebens, ein wunderbares Ziel. Zen-Meditation, Kinesiologie, Resilienztraining, Wyda und Qigong entdeckte ich als meine Werkzeuge auf diesem Weg. Ein Training das Leben als ein ganz persönliches Abenteuer zu sehen, das man in jedem Fall meistert, das ist es, was ich meinen Kunden weitergebe." Eva Maria Zollner

"Bei der Tuina Massage lassen wir dein Qi, deine Energie im Körper richtig zirkulieren und ich löse Blockaden. Probiere es aus! Die meisten verspüren bereits bei der ersten Behandlung schon merklich Unterschiede." Silke Kraml-Matthews

Wyda Trainerin - Eva Maria Zollner

Unsere wunderbare Eva ist Kinesiologin, Qi Gong Lehrerin, ISO-zertifizierte Fach- und Resilienztrainerin sowie TEM Wyda-Trainerin mit Ausbildung im Zentrum für traditionelle europäische Medizin in Bad Kreuzen. Allein schon durch ihre ruhende Ausstrahlung schafft sie Wohlbefinden und Lebensfreude. Ihre langjährigen Erfahrungen aus den Bereichen der TCM & TEM lässt sie wunderbar in einander fließen und du profitierst von ihrem Rundum-Programm in allen Facetten.

Tuina Praktikerin - Silke Kraml-Matthews

Silke, eine weltoffene chinesisch sprechende Tuina Praktikerin hat ihr Interesse an TCM und vorallem Tuina zum Beruf gemacht. Seitdem arbeitet Gastgeberin Nadja mit Silke gemeinsam. Silke ist die ganzheitliche Vorgehensweise bei ihren Behandlungen vor allem die Stärkung des Immunsystems sowie der Selbstheilungskräfte wichtig.

Für deinen Yogaurlaub im Apart & Suiten Hotel Weiden in Schladming senden wir dir gerne ein Angebot. Schicke uns einfach deine persönliche Urlaubsanfrage. Gerne kannst du uns auch Löcher in den Bauch fragen zu den individuellen Angeboten rund um unsere Gesundheitsangebote. Für finden bestimmt das passende für deine Auszeit in den Bergen.