Entschlacken beim Basenfasten & Detox Urlaub
Fastenurlaub & Detox in den Bergen der Steiermark
Ernähre dich anders, verzichte, forme deinen Körper, finde deine Mitte, mach Pause vom Alltag, entspanne deinen Geist, gönne dir Zeit für´s ICH. Weg von Luxus-Wurschtigkeit hin zu Wesentlichem, hin zu dir selbst.
Fasten in professioneller Begleitung
Alle unsere Fastenangebote & Angebote für deine Gesundheit sowie Retreats für´s ICH werden von ausgebildeten diplom. Fasten-, Yoga & Gesundheitstrainerinnen sowie Ernährungstrainer- und beraterinnen begleitet. Alle Partner mit denen wir im Gesundheitsbereich zusammenarbeiten, kennen wir persönlich. Sie alle passen zu unserer Philosophie unserer Gesundheitslinie nQi und kommen aus den Bereichen der TCM & TEM.
Was ist Basenfasten & Detox?
Detox heisst übersetzt entgiften und meint in erster Linie sich basisch zu ernähren bzw. hat sich der Begriff Detox fürs Basenfasten etabliert. Basenfasten ist vorallem nicht hungern und auch keine Diät. Bei uns im Hotel Weiden fastest du mit veganer basischer Ernährung. Wir kochen 3mal täglich für dich mit basischen biologischen Lebensmitteln, vorallem saisonalem Obst und Gemüse.
Was kannst du bei unseren Fastenangeboten erwarten?
Fasten ist Auszeit. Fasten ist Zeit für´s ICH. Fasten ist nicht nur eine andere Ernährung.
Bei den Programmen unserer Fastenangebote erwarten dich:
- vor jedem Fastenurlaub bekommst du von der Fastenleiterin vorab eine Mail wie du dich am besten auf die Fastentage vorbereitest.
- basisch vegane Ernährung, 3mal täglich frisch gekocht beim Basenfasten oder
- flüssige Ernährung beim Heilfasten, mehrmals täglich
- maßvolle und sanfte Bewegung und Entspannung bei Spaziergängen und leichten Wanderungen in der Natur, Bewegungsformen & Körperübungen wie Yoga und Gymnastik oder geführte Meditationen
- fastenunterstützende Maßnahmen wie tägliche Leberwickel & Körperbürstungen
- sinnstiftende Gesprächsrunden oder Einzelgespräche auf Wunsch mit der Fastenleiterin
- Vorträge & Workshops zu den Themen TCM Ernährung, basische und gesunde Ernährung im Alltag, Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung, typabgestimmte Ernährung, Kräuterwissen, Mikronährstoffen und den verschiedenen Themen zum Fasten
- Kleine Workshops mit Praxis in unserer Kochschule zum gesunden Kochen
- Ausflug zur Kräuterbäuerin und dem höchstgelegenen Kräuterbauernhof der Steiermark mit vielen Informationen rund um Kräuter
- Vegane Kochkurse im Biofachgeschäft Biochi in Schladming
- Eine TCM Ernährungsberatung mit ausführlichem Anamnesegespräch ist jederzeit innerhalb deiner Fastenwoche zubuchbar
- Individuelle Behandlungen und Massagen abgestimmt für´s Fasten sind teilweise in den Fastenangeboten inklusive oder in deiner Fastenwoche zubuchbar
- gemeinsames Fastenbrechen
- „Fahrplan“ für deine weitere Ernährung nach dem Fasten für zuhause
Magst du Körper, Geist und Immunsystem stärken?
Fasten ist Auszeit für Körper, Geist & Seele. Fasten ist aber auch ein wesentlicher Schritt zu mehr Lebensqualität und auch ein Vorbeugen gegen viele Zivilisationskrankheiten. Fasten ist gesund.
Fasten ist oft ein Impuls für eine Lebensstiländerung. Die größte Belohnung nach dem Fasten ist große Vitalität und das Gefühl wie neugeboren zu sein. Das alles kann fasten:
- Gewichtsreduktion
- Reinigung der Zellen
- Abstand, Ruhe und Ausgeglichenheit
- Schönere Haut durch ein natürliches Anti-Cellulitis Programm und natürliches Anti-Aging
- Sanierung des Darms
- Stärkung des Immunsystems sowie körperlicher und geistiger Leistungsfähigkeit
- Beseitigung von Schlafstörungen
- Neuregulierung des Stoffwechsels und des vegetativen Nervensystems
- Impuls für Lebensstiländerung und die Chance von schädlichen Genussmitteln und ungesunden Ernährungsgewohnten loszukommen
- Aktivierung der Selbstheilungskräfte
- Fasten lehrt uns maß- und sinnvoll Essen genießen
Gönnst du dir auch immer wieder mal eine Auszeit für dich? Dann schick uns deine unverbindliche Urlaubsanfrage zum Fasten. Wir senden dir gerne unsere Ideen für deinen Fastenurlaub in Schladming.
