SELFCARE YOGA WOCHE mit TCM
Zeit für´s ICH. Bewusste Auszeit für dich allein oder mit einem lieben Menschen. Mit Yoga. Selfness. TCM & TEM.
29.09.2024 - 04.10.2024
5 Nächte
Preis pro Person ab € 1.090,-
Mein Weiden
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SELFCARE YOGA WOCHE mit TCM
SCHÖN, DASS DU DA BIST! Bei diesem Retreat wirst du deine Praxis in abwechslungsreichen Yoga-Einheiten vertiefen und mehr über die Wirkung von TCM erfahren - mit wertvollen Tipps für deinen Alltag und deine Gesundheit. Die Kombination aus Yoga, Natur, TCM und genug Zeit für Selfcare lässt dich gestärkt durch Herbst & Winter gehen. Vera´s Stärke ist es, in ihren Retreats einen Raum zu schaffen, in dem sich alle TeilnehmerInnen wohl und gut aufgehoben fühlen.

Ganz nach dem Motto: Zeit für´s ICH 

In deinem Retreat lernst du unterschiedliche Yogastile kennen. Vera´s Unterricht ist kreativ, abwechslungsreich, spielerisch und stets mit einer Prise Humor verfeinert. Du baust Kraft und Flexibilität auf und lernst dabei Gelassenheit und Ruhe zu spüren. Die Yogaeinheiten sind ein bunter Mix aus körperlicher Praxis, Atem- und Entspannungsübungen. Eine geführte Abendmeditation/Traumreise hilft dir, dich noch mehr mit dir selbst zu verbinden.

In zwei Workshops mit TEM Kräuterwerkstatt teilt Nadja ihr umfassendes Wissen über Detox, TCM, Fasten, TEM, Kräuter und Ernährung. Nadja ist TCM Ernährungsberaterin & Kräuterpädagogin und hat sich dem Thema „Selfness“ verschrieben. Selfness ist mehr als Wellness, es ist Bewusstsein, Gesundheit & Bildung rund ums ICH.

Alle Programmpunkte sind freiwillig und werden auf die Bedürfnisse der Gruppe abgestimmt. Sollte dir nach „Me-time“ sein, nimm sie dir. Genieß den wunderschönen Saunabereich und den Außenpool oder lass die Seele bei Wanderungen durch die Natur baumeln.

Leistungen

Dein Verwöhn-Package:

  • 5 Nächte in der Suite „Weidblick“ zur Einzelbenutzung oder Doppel ohne Aufpreis im 3. Stock mit fantastischer Aussicht zum Dachstein oder in die Tauern
    (Gratis Upgrade je nach Verfügbarkeit in eine höhere Zimmerkategorie)
  • Deine Yogalehrerin Vera begleitet dich durch dein Retreat und nimmt sich gerne Zeit für dich, auch außerhalb der Einheiten
  • Täglich 2 Yogaeinheiten (am Anreise- und Abreisetag jeweils 1 Einheit)
  • 1Abendmeditation/Traumreise
  • 2 Workshops zur TCM & TEM mit Kochschule & Kräuterwerkstatt mit TCM Ernährungsberaterin & Kräuterpädagogin und Gastgeberin Nadja (Das Thema der Workshops besteht jeweils aus TCM Basics & Kräuter sowie einem passenden Thema zur Jahreszeit mit Schwerpunkt zur Selfness, damit du viele Infos für zuhause "mitnehmen" kannst)
  • Zeit für Austausch beim gemeinsamen Frühstücken und Abendessen (gerne gemeinsam in der Gruppe, wenn du magst)
  • Frühstück vom Allerfeinsten mit TCM Bereich nach den 5 Elementen
  • Smart Kitchen abends nach TCM
  • Zeit für´s ICH in der Natur & beim Wandern (unsere Bergwanderführerin vom Hotel Kerstin hat zahlreiche Ideen für dich/euch)
  • Zeit für´s ICH im Wellnessbereich mit Pool und Saunabereich und kuscheligem Ruhebereich - buche dir gerne deine persönliche Massage vor Ort
  • Yoga-Ausrüstung (Matten, Yoga-Blöcke & Decken, Poster) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
  • Optional: TCM-Ernährungsberatung mit Nadja im Einzelsetting (kann vor Ort gebucht werden
  • Schladming Dachstein Sommercard für kostenlose Nutzung von Bergbahnen (gilt auch für den Dachstein!), Bussen, uvm.
  • Goodie (Überraschung :-))

Mindestteilnehmer 4 Pers. ; 3 Wochen vor Beginn werden alle Retreat TeilnehmerInnen verständigt ob das Retreat stattfindet ; Bei zu geringer Teilnahme oder Erkrankung der Yogalehrerin werden sämtliche Kosten 100% rückerstattet.

DIESES ANGEBOT IST NICHT ONLINE BUCHBAR - BITTE DIREKT BEI UNS ANFRAGEN!