Ernähre dich anders, verzichte, forme deinen Körper, finde deine Mitte, mach Pause vom Alltag, entspanne deinen Geist, gönne dir Zeit für´s ICH.
Weg von Luxus-Wurschtigkeit hin zu Wesentlichem, hin zu dir selbst.
Beim Fastenurlaub bei uns in Schladming findest du Ruhe, Natur, Entspannung, Entschlackung und vorallem dich selbst.
Was du bei unseren Fastenangeboten erwarten kannst, kannst du auf unseren Seiten zum Thema Fasten erfahren. Gerne sind wir auch jederzeit für dich persönlich erreichbar wenn wir dir Fragen zu unseren Fastenangeboten beanworten dürfen.
Die Mindestteilnehmeranzahl bei Fastenwochen sind 4 Personen. 1 Monat vor Beginn der Fastenwoche werden alle Fastenteilnehmer verständigt über den Stand der Dinge. Bei zu geringer Teilnahmeanzahl oder bei Erkrankung der Fastenleiterin werden sämtliche Kosten natürlich 100% rückerstattet.
Ausstattung
- 6 Nächte in der Suite „Weidblick“ zur Einzelbenutzung ohne Aufpreis im 3. Stock mit fantastischer Aussicht zum Dachstein oder in die Tauern
- Basische Küche 3x täglich (warmes Frühstück, Getreidebreie mit frischem Obst, Nüssen & Ölen, nährende vegane & glutenfreie Gerichte mit Salat sowie bekömmliche Suppen, viel frische (Wild-)Kräuter, Bio Pflanzenöle und aufs Fasten abgestimmte Gewürze & Teemischungen mittags & abends)
- Betreuung von Heidi Lustig, ärztlich geprüfte Fastenbegleiterin & Yogalehrerin
- 1-2x täglich Yoga Einheiten à 60 Minuten
Aktivierendes Vinyasa Yoga mit Fokus auf Kräftigung & Mobilisierung am Morgen & sanftes Yoga mit Fokus auf Dehnung & Ruhe am Abend
Es ist Yoga für alle, obwohl es sich empfiehlt schon vorab in ein paar Yogaklassen gewesen zu sein bzw. mit den Basics vertraut zu sein. Für alle, die die eigene Yogapraxis vertiefen möchten, ist Heidi´s Yoga ideal. - Yoga-Ausrüstung (Matte & Yoga-Blöcke) wird kostenlos zur Verfügung gestellt
- täglicher Leberwickel zur „Zeit der Leber“ nach dem Mittagessen
- Gemeinsame leichte Wanderungen & Bewegung im Freien
- Genug Zeit für´s ICH in der Natur & im Wellnessbereich mit Pool inkl. Saunabereich und kuscheligen Ruhebereichen
- Wellnesskorb mit kuscheligem Bademantel in Ihrem Zimmer
- TCM Workshop passend zur Jahreszeit mit Kochschule oder Kräuterwerkstatt mit TCM Ernährungsberaterin & Gastgeberin Nadja
- Gemeinsame Gespräche in der Runde zum Austausch und Raum für offene Fragen
- Kleine Workshops zu Fasten-Themen: Säure-Basen-Haushalt zurück ins Gleichgewicht bringen, Anregungen & Empfehlungen für die Zeit nach dem Fasten, Rezepte, wie gelingt es mir Balance im Alltag zu gewinnen?
- Ein speziell auf das Fasten abgestimmtes Massage- und Tuina Angebot kann mit Aufpreis individuell dazugebucht werden
- Schladming Dachstein Sommercard für kostenlose Nutzung von Bergbahnen, Bussen, …uvm